Занятие дайвингом сопряжено с риском, связанным с воздействием на организм давления и других факторов подводной среды. Однако ни одно из этих явлений напрямую не связано с одной из наиболее частых причин несчастных случаев в дайвинге. Этой причиной является сердечный приступ - заболевание сердца, вызванное атеросклерозом - распространенным хроническим заболеванием, характеризующимся отложением липидов в стенках артерий и образованием фиброзных бляшек, суживающих просвет и нарушающих физиологические функции пораженных артерий.
Атеросклероз снижает уровень кровотока, питающего сердечную мышцу, что может не проявляться до тех пор, пока физический стресс, (например упражнения или перегревание) не увеличивает потребность сердечной мышцы в кислороде, что заставляет сердце биться сильнее и чаще. Образовавшуюся в коронарных артериях преграду может преодолеть лишь незначительная часть крови, поэтому сердечная мышца оказывается в условиях кислородного голодания, что ведет к сердечному приступу и остановке сердца. Дайвинг, как и любая другая форма физической активности, связанная со спортом и приключениями, может вызвать ожидаемый или неожиданный стресс. В результате этого повышается риск возникновения сердечного приступа у людей, предрасположенных к этому состоянию.
В западных странах заболевания сердца являются основной причиной смертности, забирая более чем в 2 раза больше жизней, чем рак, в 20 раз больше, чем автомобильные аварии и в 200 раз больше, чем утопление. Врачи и психологи рассчитывают индивидуальную предрасположенность, основываясь на нескольких факторах:
Наследственность - если ваши родители и/или братья и сестры имеют заболевания сердца, вы можете быть к ним гене¬тически предрасположены.
Липиды крови - высокий уровень общего холестерина является фактором риска. Более точными показателями уровня риска развития сердечного приступа является определение в крови уровня «хорошего холестерина» (липопротеидов высокой плотности) и «плохого холестерина» (липопротеидов низкой плотности).
Диета - диета, богатая насыщенными и/или ненасыщенными жирами (частично гидрогенизированные масла) ведет к повышению уровня холестерина в крови, а, следовательно, увеличивает риск. Повышенное содержание рафинированных углеводов в повседневном питании также увеличивает риск, поскольку они вызывают ожирение. До сих пор идут дебаты по поводу холестерина в развитии атеросклероза, но большинство физиологов рекомендуют снижать его концентрацию в потребляемой пище.
Ожирение - исследователи выявили, что окружность талии является наилучшим показателем риска возникновения серьезных заболеваний, в особенности у мужчин. По-видимому, происходит оттого, что жир, скапливающийся вокруг талии, отличается от жира, который накапливается на бедрах или ногах и напрямую влияет на образование бляшек в артериях. Отметьте, что человек не обязательно должен иметь клиническое ожирение (около 26% веса) для того, чтобы количество стало фактором риска. Эксперты в области фитнесса сходятся во мнении, что риск повышается при массе жира выше 18 массы тела у мужчин и от 18 до 22% у женщин.
Гиподинамия - регулярные упражнения играют важную роль в поддержании здоровья. Они уменьшают накопления жира, нормализуют выработку гормонов, стабилизируют массу тела и поддерживают множество других функций, жизненно важных для правильной работы сердечно-сосудистой системы.
Курение - курение оказывает прямое стрессовое действие на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, уменьшая количество переносимого кровью кислорода и нанося повреждения, которые организм вынужден устранять (настолько насколько это возможно в то время как повреждения накапливаются). Никотин и другие токсины оказывают стрессовое воздействие на сердечно-сосудистую и другие системы организма.
При использовании материалов ссылка на сайт Http://www.Barpro.ru - обязательна!
